JR常磐線(各駅停車)亀有駅(北口)から徒歩1分

お気軽にお問合せください【通話料無料】

0800-111-7300
営業時間
 
【平日】10:00〜19:00
【土曜】10:00〜17:00
定休日
日曜・祝日・第2月曜日
多くいただくご質問を載せております

よくあるご質問【体質改善・メディケアダイエット】

こちらのページでは

「メディケアダイエット」について、多くいただくご質問を載せております。

ぜひ参考になさってください。

1週間に1度通院が必要なのはなせ?

「どのくらいのペースで通ったほうがいいですか?」

「なぜ1週間に1度のペースなのですか?」

 

と聞かれることがよくあります。

 

それは

「健康的にリバウンドなく痩せていただくため」

です。

 

なぜ今の状態になったのか?

そこを理解し、見直さなければどんなに高額な施術をして痩せたとしてもリバウンドするでしょう。

 

ダイエット効果のある施術をしても、ジャンクフードや偏った食事ばかりでは効果を最大限に発揮することができません。

 

そこで重要になるのがカウンセリングです。

 

1週間の間の食事内容などを一緒にふりかえり、

何が原因なのか?改善点に気づいていただき、見直していくためです。今までと同じことをしていては痩せることはできません。少しずつ習慣や意識を変えていくことが大切です。

間が空きすぎてしまうと、原因を追求することが難しくなってしまいます。そのため、1週間に1度通っていただいております。

 

『口寂しい』

『なんだか小腹がすく』

『そんなに食べてないのに痩せない』

 

体重が減らない、増えてしまった理由は必ずあります。

ご自分では気づけないところを、お話をお伺いしながら一緒に原因を見つけていきます。それによって、後々のリバウンドが防止できるのです。

どのくらいの期間通う必要がありますか?

1回の施術で効果が出るものではないのと、正しい食習慣、生活習慣が身につき、身体の細胞が太りにくい状態に入れ替わるのが(=体質改善)約3~4ヶ月という周期を考え、3ヶ月を1クールとしております。その後の継続もご希望があれば可能です。

運動をしなければいけませんか?

当院ではお勧めしておりません。

無理にやることは身体にとってストレスになりますし、急に始めると膝や腰に負担がかかることがあります。そのため、お勧めしていません。

また、ハードなトレーニングをしたあとは筋肉や脂肪が硬くなり、筋肉と脂肪が一緒に固まってしまい(固太り)体脂肪が落ちにくい原因になりますので、運動をおこなう場合は余分な体脂肪が落ちたダイエット終了後をお勧めしております。

もし、無理なくできそうなのであれば、1日20分ほどの有酸素運動がお勧めです。なぜそれがよいのかについても初回カウンセリング時にお話させていただいております。

なぜ運動しなくても痩せるのですか?
運動してもなかなか痩せないのはなぜ?

痩せるためには運動をしなければいけない、というのが世の中の一般常識だと思います。

 

しかし…!

実は運動代謝は人間の全代謝のうちの割合が少ないことをご存知でしょうか?

全体の2~3割と言われております。

 

ジムに行ったり、ランニングマシーンに乗ったり、エアロビをしたりしても、思ったほどカロリー消費していないと思いますよね?!

実は体脂肪1Kgは、7000キロカロリー消費しないと燃焼することができないのです。

(体重1kgではなく、「体脂肪1kg」です!運動したり汗をかいたりすると翌朝体重が1kg減っていることはよくあると思いますが、これはおもに水分が抜けた分です。皆さん、落としたいのは「体脂肪」ですよね?!)

そしてこの7000キロカロリーは、フルマラソン3回分のカロリー消費にあたります。

さらに7000キロカロリーの消費でたったの1kgなのです…(涙)

そのため運動だけで痩せるのは非常に難しいことなのです。

これまで当院にもダイエットのために運動をしたけれど、痩せられなかったという方が多数お見えになりました。

 

ではどうすれば良いのでしょうか??

 

人間の代謝のうち大きな割合を占めるのは「基礎代謝」で人間の代謝全体の6~7割と言われています。

「基礎代謝」…、言葉は聞いたことがあるけど…、何??

 

難しく考えないでくださいね!

 

簡単に言うと、生命維持に最低限必要な代謝(呼吸、心臓や胃腸などの内臓の活動、体温維持のことです。)

 

そのため当院ではダイエットプログラムのなかに「整体・姿勢骨盤矯正」があり、姿勢を整えることにより猫背による浅い呼吸の改善をはじめ、さらに骨盤矯正をおこなうことで各内臓機能のアップ、血流の改善により、基礎代謝を高めていきます。

この大きな割合を占めている「基礎代謝」を高めていくのがダイエット成功への近道といえます。

 

そして、基礎代謝は残念ながら、年齢とともに低下し、特に40歳前後で大きく下がります。40歳以降になると「痩せにくくなった」「以前と同じことをしていても痩せなくなった」という声が多いのは、この基礎代謝の低下が1つの要因と考えられます。

「運動でのカロリー消費」と「基礎代謝のカロリー消費」は全く別物です。

運動をしている方も、この基礎代謝が良くない場合、総代謝量があがりませんので、ダイエットの結果が出にくくなります。運動しても痩せないケースはこのパターンか食事内容に問題がある方が圧倒的です。

 

食事内容や食事法でも基礎代謝をアップさせることは十分可能です。その理由についても初回カウンセリングで詳しくご説明させていただいております。そのため、メニュー内容は「食事カウンセリング」もしくは「食事カウンセリング」+「整体・姿勢骨盤矯正」となっております。(オプションで「セルライトリンパデトックス」の追加も可能です。)

 

そのため当院のダイエットは、40、50代の患者様も食事制限やハードな運動など無理をせずしっかり痩せることができるのです。

ただ運動も基礎代謝を上げるのには効果的(運動の種類によります)なので、そのような意味で無理なくできるのであればお勧めしております。ただ、運動なしで皆さん、しっかり結果を出されています!

時間はどれくらいかかりますか?

【初回】

●ダイエット&食事カウンセリング

約30~60分

●ダイエット&食事カウンセリング+整体・姿勢骨盤矯正

約120分

●ダイエット&食事カウンセリング+整体・姿勢骨盤矯正+セルライトリンパデトックス(上or下半身)

約150分

 

【2回目以降】

●ダイエット&食事カウンセリング

約30分

●整体・姿勢骨盤矯正

約60分

●セルライトリンパデトックス(上半身)

約60分

●セルライトリンパデトックス(下半身)

約70分

●セルライトリンパデトックス(全身)

約110分

どのコースを選べばよいかわからないのですが…?

どのコースを選べばよいかわからない、悩んでいる場合は、ご予約時にその旨をお伝えください。(インターネットでのご予約の場合は、記入欄にご記入いただきますようお願いいたします。)ご来院時にお悩みやご要望をお伺いし、一緒に決めていきましょう!

お問合せフォーム

以下のフォームに必要事項をご記入の上、「送信する」ボタンをクリックしてください。

必須

(例:山田太郎)

必須

(例:sample@yamadahp.jp)

必須

テキストを入力してください

※次の画面が出るまで、4〜5秒かかりますので、
続けて2回押さないようにお願いいたします。

入力がうまくいかない場合は、上記内容をご確認のうえ、メールにてご連絡ください。

送信先アドレス:info@na-garden.jp

ダイエット&食事カウンセリングのみの予約や通院はできますか?

可能です。

正しいダイエット法や食事法をお知りになりたいという方にお勧めです。

料金はいくらですか?

当院のダイエットは単なる食事制限的なダイエットではありません。

 

本気で取り組み、

●やつれたり健康を害することなく、3ヶ月でマイナス5~10kg痩せることができ

●リバウンドの心配がなく、

●運動なし、

●栄養満点の食事と

●一人では続けられないダイエットだからこそ、25回のマンツーマンコーチングがついている、

●そのため、「しっかり結果が出る!」

このダイエットの価値観をご理解いただいた方と取り組みます。

 

価格の目安は、エステの3分の1、ライザップの半分、マイクロダイエットより少し安いくらいです。

おそらく他の方法と比べても合理的、かつ有用性、安全であり、低価格だと思います。

 

●健康体重まで体脂肪を着実に燃やし、

●体質改善ができ、

●太らない食習慣まで得られ、

●健康管理士一般指導員からの予防医学の正しい知識、食事法、食事内容を身につけていただくことができるプログラム

 

この価格、みなさんには割安とおっしゃっていただけます。

 

具体的な費用は、通院期間や施術メニュー、施術回数はその方の現在の体重や体脂肪率、体質、目標体重、食習慣、生活習慣等によって異なり、実際にお身体の状態を診させていただいた後、初回カウンセリング時にお一人お一人にあった減量プログラムをご提案させていただいております。そのため一律の料金は表示しておりませんので、来院時に確認ください。

 

各施術の料金、目安は料金表のページをご覧ください。

 

「ダイエット&食事カウンセリング」のみの場合は

2回目以降の1ヶ月間の費用は

週2回の通院で都度お支払いの場合、

4,320円×8回=34,560円となります。(お得な回数券もございます)

 

もちろん無理にお勧めするようなことは一切ございません。

 

一生に一度の身体のメンテナス!楽しく♪最後のダイエット!!

本気で取り組める方のサポートを責任をもってさせていただきます。

勧誘はされますか?

勧誘はいたしませんので、安心してお越し下さい。

こちらから勧めては『やらされている』ことになります。

当院は、ご自身の『やりたい!』『痩せたい!』『今の自分を変えたい!』というお気持ちを大切にしたいと考えております。そして、『痩せてどうなりたいのか?!』これもダイエットをしていくうえでとても大事なことです。私で何かお力になれることがあれば…というスタンスでお話をお伺いしております。ダイエットをとおして小さな成功体験を増やし、自信をもって輝いていただきたいです!!初めてのお店に行くのはとても不安だと思いますが、全て自分で決められます。どうか安心して何でもご相談ください。

子供と一緒でも受けられますか?

お断りしております。

しっかりとお話をお聞きするためにご遠慮いただいております。お子様連れ可能なサロンをご利用ください。

親子、友達同士で受けられますか?

お断りしております。

お一人お一人に合ったお話をさせていただいております。お手数おかけいたしますが、それぞれご予約をおとりくださいますようお願いいたします。(未成年のお子さんのダイエットをご希望で親権者の方も一緒にいらっしゃる場合はご予約時にその旨ご連絡をお願いいたします。)

整体・姿勢骨盤矯正だけ、
セルライトリンパデトックスだけで痩せますか?

残念ですが、痩せません。

整体・姿勢骨盤矯正やセルライトリンパデトックスはあくまでもダイエットを効率よくおこないやすくするためのサポートです。

何かしらの原因があるからこそ、今の状況になっているのです。

だからこそ、リバウンドをしないためにも原因の追求、改善をしていく必要があります。その際、当院では食事カウンセリングは必ず必要と考えているため、「ダイエット&食事カウンセリング」は必ず受けていただいております。初回来院時も必ずメニューに「ダイエット&食事カウンセリング」がついているのはそのためです。

なぜ、整体・姿勢骨盤矯正やセルライトリンパデトックスだけでは痩せられないのですか?脂肪を効果的に燃やすには?

骨盤の歪みを整えると血流が良くなり代謝が上がったり、セルライトリンパデトックスで硬くなったセルライトを揉みほぐすことにより燃焼しやすい状態になっていきます。多くの方は1回の施術で変化を実感されます。しかし、溜まってしまった体脂肪を燃やすには残念ながらそれだけでは足りません。

 

根本的な体質改善には「外からのケアが2割、内からのケアが8割」と言われています。

 

「外からのケア」が整体・姿勢骨盤矯正やセルライトリンパデトックスになります。歪みを整えたり、セルライトの揉みほぐしにより、血流やリンパの流れを改善します。

 

「内からのケア」が食べ物です。日々の食べ物が今の身体を作っています。「代謝の良い身体づくり+体脂肪を落としていくための食事栄養バランス」がダイエットの必須条件です。

 

肝臓が脂肪を分解(代謝)するときに、ビタミン、ミネラル、たんぱく質(アミノ酸)が使われます。つまり、脂肪を燃やすためには、その分だけ余分にビタミン、ミネラル、たんぱく質が必要になるのです。これを見落とすと「骨盤を矯正して確かにサイズダウンしたけど、体重や体脂肪は減っていない」ということが起こります。

 

そのため施術のみならず、日々の食事内容も大切であり

当院では

●「ダイエット&食事カウンセリング」

●「ダイエット&食事カウンセリング+整体・姿勢骨盤矯正」

●「ダイエット&食事カウンセリング+整体・姿勢骨盤矯正+セルライトリンパデトックス」

 

のいずれかをお身体の状態に応じて選んでいただき、体脂肪率がオーバー(女性の適正体脂肪率は25%)している方には最新栄養学に基づいた食事栄養指導をおこなうことにより身体に負担なく、確実に体重、体脂肪を減らしていくことが可能です。

ダイエット&食事カウンセリングは何をするの?

主に、

●痩せる=食べない、炭水化物抜き、食事制限ではない

●「しっかり食べて健康的に痩せる食事法」

●なぜ間食が増えるのか?その改善法

●外食時や飲酒時の調整法

等をお伝えし、ダイエットの誤解を取り除き、スムーズに進めていきます。

 

食事カウンセリングと聞くと難しく聞こえるかもしれませんが、

 

適切な食事内容や食べ方について、カロリー計算なし、実はとてもシンプルな方法で

中学生でもわかるようにお教えしております。

 

初めから一度に全部できる人はいません。今のお身体の状態になった原因を一緒にふりかえり、リバウンドしないためにもその方その方の生活習慣やペースに合わせたご指導、少しずつ改善していくものですので安心してお越し下さい。ダイエット=食べないこと、などといったダイエットの誤解が取り除け、正しい食習慣、生活習慣が身につくのが平均して3ヶ月ほど必要ということもあり、3~4ヶ月間ダイエットをおこなう方が多いです。

 

これまで当院でダイエットされた患者様からも「痩せられたことはもちろん嬉しいが、それよりも健康的な食生活を身につけられたことが良かった」との評価も頂戴しております。

食事制限したり置き換えダイエットをしても
なかなか痩せられないのですが…。

確かに痩せるためにはカロリーを抑えることも大切です。しかし炭水化物を抜くなど、やみくもにカロリーを抑えればよいものではなく、食事内容を気をつけることも大事になってきます。特に最近はカロリーを抑えようとするあまり、脂肪燃焼や代謝を上げるために必要な栄養が不足している方が多く見られます。この点についても「ダイエット&食事カウンセリング」でご説明させていただいておりますので、そのような方も年齢関係なく、しっかり痩せられています。

やつれたり、しわたるみができたりしませんか?

当院のダイエットの特徴はキレイにかつ健康に痩せることです。

食べないダイエットや自己流ダイエットのように、体脂肪が落ちず、筋肉が落ちてしまうとやつれたり、しわたるみの原因になりますが、3食しっかり摂りながらの無理ないダイエットなので、筋肉が落ちてしまうことはなく体脂肪がきちんと落ちる痩せ方ができ、当院で痩せられた方はやつれ・しわたるみ知らずです。そして皆さん、ダイエット前と比べて見た目、健康年齢ともに若くなられます!

そして、ダイエット前よりもハリと弾力性のある素肌に変わっていくことを実感される方が多く、くすみが消えて透明感が出たという方も沢山いらっしゃいます。

授乳中でもできますか?

産後ダイエット中の患者様

可能です。

無理な食事制限や運動はなく、お子さんやご年配の方もできる安全なダイエット法なので、かえって授乳中であれば母乳の質も上がりお母さんとお子さんの健康状態も整うでしょう。万一ご心配な方は、医師に一度ご相談をお勧めいたします。

何度もダイエットに失敗した私でもできますか?

はいできます!!

 

ダイエットを失敗されるほとんどの方が、

 

●間違った食事方法、食事制限

●空腹感

●ストレス、イライラでさらに食べてしまう

●一人では続かない、自分に甘くなってしまう

●運動やジムに通うのが続かない、時間がない、運動で痩せられない

 

そして結果が出ないため、挫折してしまう方が多いのではないでしょうか?

 

「しっかり食べて健康的に痩せる食事法」

●正しい食事方法や食べ方のご指導

●それにより空腹感や間食、イライラ、ストレスの減少

●当院スタッフとの二人三脚でのダイエットサポート

●運動は必要ないダイエット

 

によりお客様のお悩みを解消しながらダイエットをおこなっていきます。

 

空腹感や満腹感が得られない、ストレス、イライラも実は原因があります。

 

また最近はライフスタイルやパソコンなど仕事のスタイルも変わり、猫背や骨盤の歪み、身体の不調が代謝の低下、痩せにくい原因になっていることが多く見受けられます。その場合は「整体・姿勢骨盤矯正」「セルライトリンパデトックス」の併用も可能ですので、太ってしまった原因を初回カウンセリングで一緒にお話させていただき、しっかり見つけサポートしていきます。

リバウンドしませんか?

無理なダイエットの反動としてのリバウンドをした方はいません。ダイエット終了後1~2ヶ月ほどリバウンドがないことを確認するために、1~2週間に1度、体重測定に来ていただいております。また当院のダイエットでは、通院中に正しい食事内容、太りにくい食事方法や生活習慣についてもお教えしていきます。そして、それが痩せやすく、代謝を上げ、リバウンド防止の身体づくりになるのです。普段の食生活の積み重ねが身体を作っているということをよく理解して、ダイエット中に学んだことを生かして正しい食生活を心がけましょう。

心配な方はダイエット終了後1~2ヶ月でなはく、1年でも2年でも定期的にアフターフォローにお越しください。

施術は痛くないですか?

「整体・姿勢骨盤矯正」「セルライトリンパデトックス」ともに痛くありませんのでご安心ください。

まれに「セルライトリンパデトックス」はセルライトの硬さをほぐすことによる痛みを感じる方がいらっしゃいますが、万一その場合はマシーン強弱の調整が可能です。こちらも初回時やダイエットを始めて間もない時期は特にこまめにお声かけしながらおこなっていきますので、安心してお越しください。

本当に痩せますか?

平均としては1ヶ月マイナス3kgほどです。ただし、隠れ肥満や便秘、低体温等で基礎代謝の低い方は体質改善に時間がかかることがございますので、月マイナス2kg程の場合もございます。もともと代謝が良く、こちらのアドバイスもしっかり守って取り組まれる方は月マイナス4~5kg痩せることもあります。

ダイエットを終了した患者さんのダイエット結果や経過カルテ、お写真、体験談等もお名前を伏せてカウンセリング時にお見せしております。またなぜこれだけしっかり痩せられるか、当院でおこなっている身体に無理ない状態で美しくかつ健康的に痩せることができる方法をご説明しております。

お気軽にお問合せください

お電話でのお問合せはこちら【通話料無料】

0800-111-7300
営業時間
【平日】10:00〜19:00
【土曜】10:00〜17:00
定休日
日曜・祝日・第2月曜日