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耳つぼダイエットで-6kg★30代女性

■2015/02/13 耳つぼダイエットで-6kg★30代女性
お天気は良いですが、
まだまだ寒いですね・・・{{{{(+ω+)}}}}

今月も寒さに負けず元気にいきますよーーー(*゚▽゚*)

今日は30代女性(38歳)の耳つぼダイエット結果を
アップしたいと思います!


【ダイエット終了後】




【ダイエット前】



左上の女性の方です。
お子さんが4人いらっしゃるママさんです!!

全体的にかなりスッキリ゚+。(о'∀')b

【他のアフター写真】







お腹周りやウエスト・腰周りはもちろんのこと、
背中や太もも二の腕もスッキリ.+*:゚+。.☆
そして耳つぼさんは、お顔も皆さん小顔に
なっていきます+*:゚+。.☆

皆さんがよく心配されるように
やつれたりコケたりではなく
太る&老化によってぼやけていたフェイスラインが
シャープになり、むくみも゚+。(о'∀')bスッキリ!

なので、そのようなことを一番心配される
60、70代の方も沢山このダイエットをやられて
いらっしゃいます☆ミ


『若返り耳つぼダイエット』
と言う方もいるくらいヽ(´▽`)/


【ダイエット結果】



9/24  57.7kg

10/25  54.0kg(1ヶ月でマイナス3.7kg)

11/29  51.0kg(2ヶ月でマイナス6.7kg!)

★体脂肪率

9/24  28.5%  
  
12/17  22.5%(3ヶ月でマイナス6%)

*女性の標準体脂肪率は25%  


★骨格筋率

9/24  26.5%

12/17  29.1%



体重、体脂肪率はきちんと減り、
骨格筋率がアップしているので
代謝も上がり、
痩せやすい体質づくり、
リバウンドしにくい体質づくりも
できるのです。


結果、痩せて⇒健康にキレイに
ヾ(◕ฺˇ∀ˇฺ◕ฺ)シ♪



間違えたダイエットをしてしまうと
体重は落ちても、骨格筋率が減ってしまったり
逆に体脂肪率が増えてしまうような痩せ方を
してしまうので、そうなってしまうととても危険です
ヽ(`~´)ノ

続きは次のブログにて~*^ω^)ノ" ♪




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