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炭水化物抜きダイエットをすると動脈硬化に・・・(>_<)

■2016/04/09 炭水化物抜きダイエットをすると動脈硬化に・・・(>_<)
こんにちは(*゚▽゚*)

葛飾区亀有の
痩せてキレイに健康になる★★★
耳つぼダイエット&整体・カイロプラクティック・
骨盤矯正の
ナチュラルガーデン
今成由佳です。

いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます
。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

4月に入り、
だんだん暖かくなってきましたね♪。.:*・゜

先週から今週にかけて
お花見という方も多かったのではないでしょうか。

私も、
上野公園の夜桜を見にいきました(*´∀`)♪



ちょうど満開で、とてもキレイでした
(*´∀`*)ノ。+゜*。(*´∀`*)ノ。+゜*。



そして、
その日の昼間は
耳つぼダイエットの勉強会
「痩身会セミナー東京」に参加してきました☆彡



全国の耳つぼダイエットの先生方が集まり、
日本成人病予防協会(http://www.japa.org/)
専務理事の先生の講演や
各先生方の普段の取り組みなどについて
発表がありました。

なかでも
日本成人病予防協会の先生のお話は

『やってはいけないダイエット法』

でした。

炭水化物抜きをすると・・・、
   ↓

糖質からのエネルギーが減る分、
肉や魚などのタンパク質、
特に、脂質の摂取量が増えやすく
なる。
   ↓

体内の脂質が増える
   ↓

体内の悪玉コレステロールが増える。
   ↓

血液・血管の汚れ
   ↓

動脈硬化
   ↓

さらに、血栓がたまると
心筋梗塞や脳梗塞に・・・
(´ºωº`)

最近は、
脳梗塞からくる認知症も
あるそうです。


恐ろしい。。。。。

それ以外で
炭水化物抜きダイエットの怖いところは、


・リバウンド

炭水化物抜きダイエットをして、
目標体重に達したとしても
炭水化物の食事を再開したら
あっという間にリバウンドしてしまう危険が
あるのです。

・筋肉が落ちて
痩せにくい体質に


糖質がない場合、
次にたんぱく質がエネルギー合成のために
消費されます。

たんぱく質は筋肉を構成している成分。

そのため、
エネルギー合成に使われると
その分筋肉は減少してしまします。

筋肉が減ると、
基礎代謝も下がり、太りやすい体質に・・・。


ナチュラルガーデンの
耳つぼダイエットは
そういうことは一切ありませんので
安心してくださいね!!!(^O^)



正しいダイエットで
キレイに健康的にやせましょう

~~~(*^_^*)




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