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ちゃんと食べてる時のほうが減ってる!!( ◔ิω◔ิ)

■2016/09/27 ちゃんと食べてる時のほうが減ってる!!( ◔ิω◔ิ)
こんにちは(*゚▽゚*)

体の中から代謝の良い体づくりをして
痩せて体質改善☆彡

そして、キレイに健康に♪。.:*・゜

葛飾区亀有の
【女性専用】骨盤矯正&ダイエット
ナチュラルガーデンの
今成由佳です。



いつもブログをご覧いただき、
ありがとうございます。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

昨日お見えのM様(48歳)

1ヶ月でマイナス3.5kg!!

順調です♪。.:*・゜


8/27  63.0kg

9/26  59.5kg



M様、

「ちゃんと食べてる時のほうが
減ってる!」

「週末、食べてないときの方が
体脂肪が増える!!」


実はそうなんです。。。

脂肪は
食べ物(食べたもの=栄養)が
燃やします!!


なので
「適度に食べる」ことが大切なのです。

もちろん食べ過ぎは
カロリーオーバーになりますが、

適度な食事量については
◆耳つぼさん◆がコントロールしてくれるのが、
このダイエットの良いところ(^ω^)

食べたほうが
きちんと痩せられるって
ステキで健康的ですよね♪*゚

おまけに体脂肪も減って(*´∀`)♪.

さらにM様、

「便秘も解消されて、
今は毎日お通じがあります
♪。.:*・゜」


「ダイエット始める前は
いっぱい食べないと
便が作れないのかな、と思って
沢山食べてて太る原因になってたけど、
今はいっぱい食べなくても
適度な食事量でお通じがあります(^^♪」

「1ヶ月でここまで体が変わって
スゴイ★★」

「体の中から良くなっている感じ
♪゜・*:.。. .。.:*・♪」


さらに続き・・・、

「おかげで
仕事中もよく動くようになったし!」


あと!!!

「ダイエット前の58kgの時と比べて
今の58kgのほうが、
痩せて見える!!と友人に言われた
+゚*。:゚+(*´∀`*)+゚:。*+」

*お家の体重計では
58kg台が出てきています。

これは
とても嬉しいですね(((o(*゚∀゚*)o)))


ヘルシースリムダイエットの場合、
体脂肪がきちんと落ちた分、
体重が減っていくので、

体脂肪が落ちて、
たるんだ感じでなく、カラダも引き締まって
そのように見えたんでしょうね(☆∀☆)

*見た目・体型=体脂肪のブログ
http://ameblo.jp/nagarden-blog-bhw/entry-12196193871.html

M様、
それだけ
キレイに痩せられてるってことです!!


「生理の時も
前よりも甘い物欲求が減りました~
(#^.^#)」


ダイエット前は
甘いものをむさぼるように食べていた!と
おっしゃっていましたものね(笑)

1ヶ月でここまで変われて
M様、スゴイ!!
よく頑張りました(n‘∀‘)η!!!

【M様のダイエットスタート時のブログ】

*甘いものやおせんべいがやめられないのは
なぜ??
http://ameblo.jp/nagarden-blog-bhw/entry-12194920037.html

*甘いものが好きでも痩せられるダイエット
http://ameblo.jp/nagarden-blog-bhw/entry-12197471620.html

M様、
沢山の喜びの声、
ありがとうございます♥♥♥

これからもさらに
嬉しい変化が沢山出てきます♪゜・*:.。. .。.:*・♪
楽しみにしていてくださいね(^ω^)

引き続き、
M様のキレイと健康のサポートを
精一杯させていただきます
。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。



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