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ダイエットに成功するメンタルのつくり方☆彡

■2016/09/30 ダイエットに成功するメンタルのつくり方☆彡
こんにちは(*゚▽゚*)

体の中から代謝の良い体づくりをして
痩せて体質改善☆彡

そして、キレイに健康に♪。.:*・゜

葛飾区亀有の
【女性専用】骨盤矯正&ダイエット
ナチュラルガーデン
今成由佳です。



いつもブログをご覧いただき、
ありがとうございます。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

「痩せたい・・・。」とは
いつも思っているけれど、

なかなか始められなかったり、
うまく気持ちが乗らずに諦めてしまうことも
多いのではないでしょうか??(^。^;)

現在ダイエットを継続中のお客様や
カウンセリングに来られる方を見ていて
最近思うことを書いてみたいと思います。

【ダイエットに成功するメンタルの
つくりかた】


●痩せたい目的を忘れない

5kg痩せるなど
具体的な数字を目標に掲げてしまいがちですが、

もっと大切なのは

自分の夢や心の中の声に
目を向けることだと思います!!


<あなたの夢や希望は何ですか?>

産後太りを解消したい!

<それができたら、何をしたいですか?>

産後太りを解消して、
着れなくなってしまった服を着れるように
なりたい!

<解決できないと何が困るか>

着れる服がなくなってくるし、
主人や子供の目も気になるし・・・。
やっぱりキレイなママでいたい
(*゚∀`*)ノ☆。゚+.

具体的な動機があることが
成功のカギです.+*:゚+。.☆

さらに!!

家にある
あのベージュのワンピースを着たい!

七五三が11月にあるから、
それまでに痩せたい!

など、
より具体的な明確な目標があると
一層効果的です(*゚∀`*)ノ☆。゚+.


もし、
ダイエットがなかなかうまくいかない時期が
あったとしても
(誰でもそういう時期はあります(^_^;))
しっかりとした目的・目標があれば、

そこに戻ることで、

「よし!また頑張るぞ!!」って
なれます(^ω^)

例えば、
旅行に行くことになって
目的地がわからないと
どこに行けばよいかわからなくなって
困りますよね。。。

いつ、どこに行くかわかれば、
逆算して考えて
いつまでに何をしなければいけないか
明確になります。

それと同じです。

なので、
何事も【基礎・土台】が大切なのです★★★


●グズグズしていないで、
何でもいいから行動する



「運動する時間がない」

「忙しくて食事を作る時間がない」

「明日からにしよう」

など言い訳は沢山ありますが、

本当に痩せたいなら、

グズグズすることを辞める!
と決心することが重要です。


悩んでいるだけでは
痩せることはできません。

行動した人から痩せていますし、
変わってきています。

10分歩くことからでもいいから
「何か無理なくできること」から
始める。
  ↓
そうするとまた新しい何かが見えてくると
思います(#^.^#)

===================

当院に来られる方の来院理由で
1番多いのが、

「口コミがよかったから」

「口コミでみんな良くなったから、痩せてるから」

「口コミで満足度が高かったから」

ですが、

言い訳をして、諦めようとする方と

その先ダイエットを始められて
成功する方との違いは

上記2つがあるかないかの違いだと
思います。


口コミしていただいたお客様は
ダイエットする目的・目標を明確にして、
勇気をもって自ら行動を起こしたのです。

(もちろん、
目的・目標を明確にするお手伝いは
させていただきますし、
それがカウンセリングでもあります。)

「痩せたいけど・・・。」
ノーリスク、ゼロリスクで
ハイリターンを求めている人が
どれだけ多いことか。。。

国産の家電と中国産の家電のどちらが
性能よいですか?
壊れにくいですか??

皆さん、
投資なしでは、リターンは得られませんよ~
(* ̄∇ ̄*)

リスク(時間やお金)をかけるから
本気で取り組める!!

お客様はもちろん真剣ですし、
私ももちろん真剣。

私だけの技術では
良い結果は得られません。

その結果、
お客様に喜んでいただける結果を得られたのです。

そして、さらにキレイに健康になられて
♪゜・*:.。. .。.:*・♪

ダイエット内容は
忙しい方も今の生活の中で
無理なく続けられやすい内容になっておりますし、

アドバイザーが一緒なので
1人ではありません(#^.^#)

あとは、

●ダイエットする目的・目標を
具体的に明確にする!!

●一歩先に踏み出す勇気をもって
行動する!!

少々辛口になりましたが、

本気で痩せたい方は!!

ナチュラルガーデン亀有の
無料カウンセリングに
ぜひお越し下さいね(^ω^)

親身に丁寧にサポートさせていただきます
。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

●通院中のお客様の声
http://ameblo.jp/nagarden-blog-bhw/themeentrylist-10097933875.html

●卒業されたお客様の声
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